アラフォーがお金をなるたけ使わずキレイになるblog

アラフォーのらいふはっく的なblogです。 アラサー、アラフィフ、アラカンでも見ていってね!

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足やせ

4週間足やせダイエットビフォーアフター 食事メニューあり 2.6kg減 41.8kg

a.k.です。 前回から遅くなりましたが4週間ちゃんとがんばりました。 今回はかなり食事でくじけましたが、 成功。やったね! 失敗しなくても大門未知子襲名にはまだ遠い……。 前回 今回の結果を端的に言うと 一番結果がでたのは足ではなく 乳が無くなる。とい…

2週間足やせダイエットビフォーアフター ふともも2cm減 食事メニューあり

a.k.です。 前回半年サボった結果を皆さんにお伝えしました。 たった2週間の成果ですがまずまずの結果になったのでご報告いたします。 食事制限 初日のメニュー 最も少なかったカロリーの日のメニュー カロリーを採ってしまった日のメニュー 運動 バレエビュ…

ひさびさ足やせビフォーアフター。なにもせずあれから半年経ちました…

a.k.です。 ノー運動を6月15日に開始して あるき方だけでどれだけ痩せるかな?と楽して痩せようとした記録です。 さぼってリバウンドしたとも言う・・・・ 関連記事 (半年前) 毎日の暮らし 運動 食 健康状態 2019年4月GWの写真 2019年10月の写真 ビフォー…

足を細くするために私がしている習慣・裏ふとももを足やせする方法

a.k.です。 熟女好き芸人が「熟女はひざがだらしない」と言ってるのを聞いてから ひざばかり気にしてるとよです…… 電車内で女子高生見たら結構ひざがたるんでてほっとしました。 !!!! 今現在、私が足を細くするためにこんなことをしている、気をつけてい…

私の足やせビフォーアフター(まだ途中経過)写真あり!ふとももマイナス何センチ?

a.k.です。 私はアンチエンジングが趣味で、20代の頃からいろいろなことをやっています。 アンチエイジングかといえば違うんですが、 今現在は脚痩せに一番情熱を傾けています。 たとえクマがひどくとも、ほうれい線が深かろうとも とりあえず放置で脚痩せに…