アラフォーがお金をなるたけ使わずキレイになるblog

アラフォーのらいふはっく的なblogです。 アラサー、アラフィフ、アラカンでも見ていってね!

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足やせ

2週間足やせダイエットビフォーアフター ふともも2cm減 食事メニューあり

a.k.です。 前回半年サボった結果を皆さんにお伝えしました。 たった2週間の成果ですがまずまずの結果になったのでご報告いたします。 食事制限 初日のメニュー 最も少なかったカロリーの日のメニュー カロリーを採ってしまった日のメニュー 運動 バレエビュ…

ひさびさ足やせビフォーアフター。なにもせずあれから半年経ちました…

a.k.です。 ノー運動を6月15日に開始して あるき方だけでどれだけ痩せるかな?と楽して痩せようとした記録です。 さぼってリバウンドしたとも言う・・・・ 関連記事 (半年前) 毎日の暮らし 運動 食 健康状態 2019年4月GWの写真 2019年10月の写真 ビフォー…

足を細くするために私がしている習慣・裏ふとももを足やせする方法

a.k.です。 熟女好き芸人が「熟女はひざがだらしない」と言ってるのを聞いてから ひざばかり気にしてるとよです…… 電車内で女子高生見たら結構ひざがたるんでてほっとしました。 !!!! 今現在、私が足を細くするためにこんなことをしている、気をつけてい…

私の足やせビフォーアフター(まだ途中経過)写真あり!ふとももマイナス何センチ?

a.k.です。 私はアンチエンジングが趣味で、20代の頃からいろいろなことをやっています。 アンチエイジングかといえば違うんですが、 今現在は脚痩せに一番情熱を傾けています。 たとえクマがひどくとも、ほうれい線が深かろうとも とりあえず放置で脚痩せに…